nie jedzenie

czlowieku lepiej wez sie za jedzenie koksy to nie cukierki

Jedzenie byle czego korzyści raczej nie przysporzy. Im wcześniej chłopak się dowie, co i ile ma jeść, tym lepiej.

Jak to mawia Tadziu, to jedzenie Ciebie powinno się bać, a nie Ty jego.

między cyklami..dietę z dodatnim bilansem jak robisz masę do tego zmiany w treningu pobudzacze i boostery choć nie są konieczne antykatabolik to jedzenie zdr

to inaczej jedzenie w proszku, od kurczaka nie robi się przerwy ^^

W przyszłym tygodniu w czwartek i piątek zacznij pić coraz mniej (max. 1l wody) i ogranicz jedzenie. W sobotę od rana nie pij nic aż do ważenia. Ubierz na siebie z 2 dresy i idź na rower(2/3h). Powinno zejść spokojnie. Możesz jeszcze spróbować sposób z kąpielą w gorącej wodzie z solą tak jak to Peter Sobotta robił - http://vimeo.com/41092952#

Powiem tak, dziennie jem mięso, drób, wołowina, ryby, wieczorem przeważnie sałka z jajek ,tunczyka i kukurydzy lub twarogi.Mnie sie wydaje że mam taką przemianę materii że ciężko jest mi przytyć. Jedzenia mam dużo ponieważ dostaje dodatkowo kartki na jedzenie z kopalni no i sie kupuje dodatkowo. Mnie sprawia problem typu ryz kasza, makaron - bo [...]

nic ci to nie da za krótko trenujesz jeszcze jedzenie i dobry trening zdr

mozesz tak wedlug brakow w diecie a sadze ze diety nie masz wiec odwiedz dzial odzywianie i uloz diete gainer=jedzenie w proszku

a właściwie o co pytasz? pocztaj sobie o diecie, zdrowym odżywianiu bo gainer to jedzenie w proszku które używasz kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku Zmieniony przez - atu777 w dniu 2014-07-20 21:40:25

jak wyżej :) gainer to raczej wtedy kiedy w pracy nie możesz sobie robić przerw na normalne jedzenie mozna wrzucic a tak to dobra micha wystarczy

J.w. liczy się twoje ogólne zapotrzebowanie kcal aczkolwiek jedzenie zbyt obfitych posiłków u wielu osób może powodować problemy ze strony układu trawiennego , skoro próbowałeś i nie czujesz dyskomfortu a ponadto jest to wygodne dla ciebie to jedz i pilnuj bilansu dobowego

[...] . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( [...]

Ale ja siebie nie mikrofaluje lecz jedzenie Wiem że temp niszczy białka ale właśnie jak kolega mówił one nadal są tylko w innej postaci i mi właśnie oto chodzi czy na same aminokwasy mikrofala wpływa bo białka i tak organizm rozbija na aminokwasy ale jakby tak jeszcze się amino porozbijały to czy to wogóle będzie się do czegoś nadawać?

Tak przy okazji jesli chodzi o jedzenie z mikrofali czasem zdarza sie tak ze musze sobie podgrzac kurczaka czy ryz i nie moge zrobic tego w garku to czy wtedy lepiej juz jesc zimne czy jednak z mikrofali

jak nie jesz to odpuść miksuj sobie jedzenie

Urozmaicaj jedzenie tak aby smakowało ale było równocześnie zdrowe. Raz z warzywami, raz jakiś boczek i pomidor. Mixuj. Poza tym jeśli jajka już się trochę przejadły to jedz je rzadziej a rób śniadania z jakims innym źródłem białka ;) Nie samą jajecznicą człowiek żyje :P

jedzenie nie dla kultorystow

To czy przytyjesz i jak bardzo zależy od całokształtu żywienia, a nie magicznych proszków. Gainbolic to gainer czyli jedzenie w proszku - odpowiednik kiepskiej jakości obiadu.

Białko spożywam tylko w proszku bo nie mam czasu na jedzenie